Thực tế ảo có thể giúp những người mắc chứng tích trữ đồ đạc đánh giá tài sản của họ và dọn dẹp ngôi nhà. Chứng tích trữ đồ đạc ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 40 người ở Hoa Kỳ. Trong khi hầu hết chúng ta đều có ít nhất một vài tài sản quý giá mà khó có thể buông bỏ, những người mắc rối loạn này bị ép buộc phải giữ lại phần lớn đồ đạc của họ.

Họ làm vậy mặc dù điều đó có nghĩa là môi trường sống bừa bộn nghiêm trọng, làm giảm chất lượng cuộc sống và gây nguy hiểm cho sự an toàn của họ thông qua việc tăng nguy cơ hỏa hoạn, nấm mốc hoặc chuột bọ xâm nhập, hoặc thương tích cá nhân.

"Những người mắc chứng tích trữ đồ đạc thậm chí đã chết vì những vật dụng trong nhà đổ sập lên người họ," Brad Schmidt, giáo sư nghiên cứu xuất sắc về tâm lý học tại Đại học Bang Florida, nói.

Mặc dù có một vài phương pháp điều trị đã được thiết lập cho chứng tích trữ đồ đạc, các chuyên gia cho rằng cần có những phương pháp điều trị mới. Giờ đây, các nhà khoa học tại Đại học Stanford đang khám phá một chiến lược mới sử dụng công nghệ thực tế ảo để giúp những cá nhân mắc chứng tích trữ đồ đạc trải nghiệm cảm giác và lợi ích của việc dọn dẹp.

"Đây là nghiên cứu đầu tiên cho phép bệnh nhân mắc chứng tích trữ đồ đạc luyện tập buông bỏ những vật dụng quý giá trong khi ở trong mô phỏng chính ngôi nhà của họ," Carolyn Rodriguez, giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Trường Y Stanford và tác giả chính của nghiên cứu, nói.

Một Phương Pháp Điều Trị Đầy Hứa Hẹn Cho Chứng Tích Trữ Đồ Đạc

Nghiên cứu thí điểm được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần học, cho thấy liệu pháp được hỗ trợ bởi tai nghe thực tế ảo và bộ điều khiển cầm tay có thể giúp những người tích trữ luyện tập từ bỏ tài sản của họ bằng cách sử dụng mô phỏng ngôi nhà trước khi họ dọn dẹp không gian trong đời thực.

"Chúng tôi biết rằng cốt lõi của chứng tích trữ đồ đạc liên quan đến sự gắn bó với vật dụng và khó khăn trong việc buông bỏ, vì vậy luyện tập làm điều đó là một trong những phương pháp điều trị được nhúng trong nghiên cứu này," Rodriguez nói. Nghiên cứu được tiến hành trong 16 tuần và cho phép những người tham gia - tất cả đều được chẩn đoán mắc chứng tích trữ đồ đạc - vào các mô hình ảo về điều kiện sống của họ để luyện tập phân loại và vứt bỏ những vật dụng mà họ cảm thấy gắn bó.

Bố cục ảo của ngôi nhà và tài sản của họ được tạo ra với những bức ảnh được tải lên để tạo ra mô phỏng 3D, vì vậy các vật dụng đã được biết đến và được mỗi người tham gia đánh giá cao trước khi họ luyện tập vứt bỏ chúng.

Rodriguez nói rằng "78% người tham gia ghi nhận rằng thực tế ảo đã giúp họ tăng cường việc vứt bỏ trong đời thực." Những kết quả như vậy rất đầy hứa hẹn, đặc biệt khi xem xét rằng những người tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 60 đến 73 tuổi - nhóm mà hành vi tích trữ phổ biến nhất.

Trong khi khoảng 2,6% dân số nói chung gặp khó khăn với rối loạn tâm thần này, tỷ lệ mắc phải được biết là "cao tới 6%" ở những cá nhân lớn tuổi hơn, Randy Frost, giáo sư danh dự tâm lý học tại Smith College và đồng tác giả cuốn sách Stuff: Compulsive Hoarding and the Meaning of Things, nói.

Xây Dựng Trên Nghiên Cứu Trước Đó

Nghiên cứu Stanford xây dựng trên nghiên cứu năm 2020 của Đại học Chicago cho thấy những cá nhân gặp khó khăn với chứng tích trữ đồ đạc được thúc đẩy để có một môi trường sạch sẽ khi họ khám phá một hình ảnh thực tế ảo về ngôi nhà của họ không có đồ lộn xộn.

Tuy nhiên, nghiên cứu Stanford là độc đáo ở chỗ nó nhắm vào người lớn tuổi và cho phép những người tham gia đóng góp vào quá trình dọn dẹp đó - một bước quan trọng trong việc tách biệt cảm xúc khỏi từng vật dụng. "Chúng tôi cần những công cụ sáng tạo để giúp đỡ những người mắc chứng tích trữ vì họ thường miễn cưỡng tìm kiếm hoặc tiếp tục điều trị vì lo lắng," Gregory Chasson, phó giáo sư tâm thần học và khoa học thần kinh hành vi tại Đại học Chicago và tác giả chính của nghiên cứu năm 2020, nói. Nghiên cứu Stanford mới này, ông nói, "mang lại kết quả đầy hứa hẹn cho một công cụ sáng tạo như vậy: thực tế ảo."

Công nghệ này cũng có thể hữu ích trong việc kết nối bệnh nhân mắc chứng tích trữ đồ đạc với các chuyên gia sức khỏe tâm thần theo những cách thực tế hơn. Ví dụ, nhiều giao thức điều trị tích trữ hiện tại bao gồm các chuyến thăm nhà từ một nhà trị liệu, người cung cấp cho bệnh nhân động lực và hỗ trợ việc vứt bỏ.

Sự hỗ trợ như vậy "thường không thể thực hiện được do hạn chế đi lại của các nhà trị liệu hoặc sự miễn cưỡng của bệnh nhân trong việc cho phép người khác vào nhà họ," Frost giải thích. "Điều trị ảo loại bỏ những khó khăn này và đại diện cho một bước tiến đáng kể trong khả năng điều trị rối loạn khó khăn này của chúng ta."

Chẩn Đoán Chứng Tích Trữ Đồ Đạc

Chứng tích trữ đồ đạc là một tình trạng sức khỏe tâm thần bị chẩn đoán thiếu và điều trị thiếu, chỉ được chấp nhận như một rối loạn tâm thần thực sự trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần năm 2013. Nó thường liên quan đến rối loạn lo âu và rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

"Chứng tích trữ đồ đạc phổ biến hơn nhiều so với những gì từng nghĩ," Frost nói. Một lý do nó vẫn bị thiếu nhận biết trong thời gian dài là "xu hướng của những người gặp khó khăn với chứng tích trữ đồ đạc miễn cưỡng tìm kiếm điều trị," Marla Deibler, một nhà tâm lý học lâm sàng có trụ sở tại Princeton, New Jersey, chuyên về điều trị chứng tích trữ đồ đạc, nói.

Những cá nhân như vậy có thể cảm thấy xấu hổ về hành vi này, và một số không nhận ra rằng họ có vấn đề tích trữ cho đến khi các thành viên gia đình can thiệp. "Những người không tin rằng họ có vấn đề với việc tích trữ có thể không trải qua đau khổ, nhưng những người sống với hoặc gần họ có lẽ có," Gail Steketee, hiệu trưởng danh dự của trường công tác xã hội tại Đại học Boston và đồng tác giả của Hoarding: What Everyone Needs to Know, nói.

Thật vậy, một dấu hiệu cho thấy việc tích lũy đồ đạc đã trở thành vấn đề là khi nó bắt đầu cản trở cuộc sống của một người hoặc ngăn cản các phòng được sử dụng cho mục đích dự định của chúng.

Ví dụ, những đống vật dụng trên mặt bàn bếp ngăn cản việc chuẩn bị bữa ăn vệ sinh hoặc các vật dụng chồng chất trên giường hoặc khắp phòng ngủ, cản trở chất lượng giấc ngủ.

"Suy giảm cũng có thể có nghĩa là vấn đề với các mối quan hệ, chẳng hạn như khi một người vợ rời bỏ chồng vì cô không thể sống trong sự lộn xộn của anh ta nữa," Chasson thêm.

Nhiều Phương Pháp Điều Trị Hơn Cho Chứng Tích Trữ Đồ Đạc

Trong khi các thiết bị thực tế ảo vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu, tin tốt là có những cách khác để điều trị chứng tích trữ đồ đạc. Một trong những phương pháp điều trị được nghiên cứu và chứng minh nhiều nhất cho chứng tích trữ đồ đạc là liệu pháp hành vi nhận thức - một loại tâm lý trị liệu trong đó một nhà trị liệu tuân theo các thực hành cụ thể để cho bệnh nhân thấy cách cải thiện sự kiểm soát mà họ cảm thấy đối với xung động, suy nghĩ và hành vi của họ. "Điều trị liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng tích trữ đồ đạc không dễ dàng, nhưng với một nhà trị liệu có kỹ năng để giữ cho bệnh nhân có động lực, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của họ," Schmidt nói.

Có những hình thức trị liệu nói chuyện khác và các hội thảo có cấu trúc cao cho chứng tích trữ đồ đạc mà các chuyên gia nói cũng đã chứng minh là hiệu quả.

Các biện pháp phòng ngừa như kiểm soát những vật dụng nào được mang vào nhà ngay từ đầu cũng có thể hữu ích. "Nghiên cứu đã cho thấy rằng một khi một tài sản vào nhà của ai đó mắc chứng tích trữ đồ đạc, nó hiếm khi được sử dụng," Frost nói.

Các thành viên gia đình của những người tích trữ có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn nhiều vật dụng hơn vào nhà. Họ cũng có thể giúp người đó loại bỏ đồ lộn xộn khỏi không gian sống của họ khi nó đã tích lũy đến mức trở thành vấn đề. Đối với cá nhân gặp khó khăn với chứng tích trữ đồ đạc, "hãy luyện tập kiên nhẫn và tự thương xót," Deibler khuyên. "Hãy biết rằng bạn không đơn độc và có sự giúp đỡ."

Quỹ OCD Quốc tế có thêm các mẹo, tài nguyên và tên của các chuyên gia điều trị chuyên về chứng tích trữ đồ đạc.