Fitbit là thiết bị đeo tay theo dõi sức khỏe đầu tiên trên thị trường. Dù hiện nay có rất nhiều thương hiệu và dòng sản phẩm mới (như smart ring), các mẫu Fitbit vẫn giữ được uy tín nhờ sự thân thiện, khả năng sử dụng dễ dàng và giá thành hợp lý. Dù bạn muốn tăng số bước chân mỗi ngày, cải thiện giấc ngủ hay luyện tập cho một nửa chặng marathon, luôn có một mẫu Fitbit đáp ứng nhu cầu và phù hợp ngân sách.

Fitbit ra mắt từ năm 2007 và được Google mua lại năm 2021. Sự thay đổi chủ sở hữu không ảnh hưởng nhiều đến sản phẩm (ngoài việc Google Pixel Watch được nâng cấp lớn nhờ tích hợp công nghệ Fitbit). Các thiết bị Fitbit vẫn nổi bật với thời lượng pin kéo dài nhiều ngày, tương thích tốt với cả iOS và Android, cùng quyền truy cập ứng dụng Fitbit nổi tiếng – nơi lưu trữ toàn bộ dữ liệu sức khỏe nhiều năm liền cho những ai trung thành với thương hiệu.

Fitbit hiện có sáu mẫu chính, nhưng có ba cái tên đáng chú ý và phù hợp nhất cho đa số người dùng:

• Fitbit Charge 6: Đề xuất hàng đầu – máy tích hợp nhiều chức năng sức khỏe, pin lâu, theo dõi chính xác, giao diện như đồng hồ thông minh.
• Fitbit Inspire 3: Lựa chọn tiết kiệm – thiết bị theo dõi sức khỏe và thể thao cơ bản với giá khoảng 2.400.000 vnđ (dưới 100 đô la).
• Fitbit Versa 4: Tầm trung – nhiều tính năng hơn Inspire 3, thiết kế hiện đại như smart watch, có thể nhận cuộc gọi qua Bluetooth.

Sản Phẩm tốt nhất - Fitbit Charge 6

• Vỏ bền, màn hình màu sắc nét
• GPS nhanh, chính xác
• Pin sử dụng liên tục đến 6 ngày (ngắn hơn Inspire nhưng lâu hơn Versa)
• Cảm biến đo nhịp tim và mức độ căng thẳng hiện đại nhất dòng Fitbit
• Nhỏ gọn, nhẹ, chống nước tốt
• Hỗ trợ Google Maps, Google Wallet, hiển thị tin nhắn
• Không nhận/gọi điện thoại, không đo số tầng leo cầu thang, một số tính năng nâng cao cần trả phí Premium

Dù bạn muốn tăng số bước đi hàng ngày, theo dõi giấc ngủ hay luyện tập cho một cuộc thi chạy, Fitbit Charge 6 là chiếc vòng đeo tay tốt nhất dành cho phần lớn người dùng.

Charge 6 là một loại “vòng thông minh lai smartwatch”: Nó không phải đồng hồ thông minh, nhưng vẫn sở hữu các tính năng như Google Maps, Google Wallet và hiển thị tin nhắn ngay trên cổ tay bạn. Tuy nhiên, màn hình của nó nhỏ hơn, và mục tiêu chính là giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất.

Charge 6 mang tới sự cân bằng tuyệt vời giữa một chiếc smartwatch và một thiết bị theo dõi sức khỏe kín đáo như Oura Ring 4 (mà tôi cũng đang đeo trong bức ảnh này). Nó mỏng, nhưng vẫn hiển thị được nhiều thông tin quan trọng chỉ bằng một cái liếc nhìn.

Chiếc vòng này đảm bảo độ chính xác đo nhịp tim cao nhất trong dòng sản phẩm Fitbit, đặc biệt trong các bài tập cường độ cao. Ngoài ra, nó còn được trang bị GPS tích hợp, cảm biến điện tâm đồ (ECG) để kiểm tra vấn đề về nhịp tim, cảm biến điện da (EDA) để đánh giá mức độ căng thẳng, đo nồng độ oxy trong máu và theo dõi căng thẳng suốt ngày (tuy nhiên bạn cần đăng ký gói Fitbit để sử dụng tính năng huấn luyện cải thiện các chỉ số này).

Charge 6 nhỏ gọn, nhẹ và khả năng chống nước, nên bạn hoàn toàn thoải mái sử dụng khi tập luyện thể thao, tắm hoặc ngủ. Màn hình không chiếm trọn cổ tay nhưng đủ lớn để đọc thông tin nhanh chóng. Pin hoạt động lên tới 6 ngày (ngắn hơn mẫu Inspire nhưng dài hơn mẫu Versa). Bạn sẽ nhận được thông báo tin nhắn và ứng dụng, nhưng Charge 6 không cố thay thế điện thoại mà vẫn tập trung là một thiết bị theo dõi sức khỏe.

Đây là lựa chọn tốt nhất cho những ai mong muốn các tính năng sức khỏe và thể chất đa dạng, sử dụng hằng ngày mà không phải chịu cảm giác cồng kềnh và bị xao nhãng của một chiếc đồng hồ thông minh.

Charge 6 là lựa chọn tốt nhất cho ai muốn theo dõi sức khỏe, tập luyện chuyên sâu mà không cần nhiều tiện ích từ đồng hồ thông minh. Máy đo nhịp tim chính xác (đặc biệt khi tập luyện cường độ cao), cảm biến ECG kiểm tra nhịp tim bất thường, cảm biến EDA đánh giá stress và cảm biến SpO2 đo oxy máu. Theo dõi số bước, giấc ngủ, mức độ căng thẳng, tất cả tích hợp gọn nhẹ trên cổ tay.

Giá Cả Hợp Lý - Fitbit Inspire 3

• Thời lượng pin tốt nhất, tới 10 ngày sử dụng liên tục
• Đeo êm ái, nhẹ, màn hình AMOLED sáng rõ
• Theo dõi toàn diện sức khỏe: số bước, nhịp tim, SpO2, phát hiện tập luyện tự động
• Theo dõi giấc ngủ, cung cấp điểm số giúp cải thiện chất lượng ngủ
• Không có GPS tích hợp (cần kết nối điện thoại nếu muốn theo dõi quãng đường)
• Không hỗ trợ nhận tin nhắn hoặc điều khiển nhạc

Fitbit Inspire 3 là một chiếc vòng đeo theo dõi sức khỏe lý tưởng cho người mới làm quen với luyện tập cơ bản. Nếu bạn đang bắt đầu một thói quen thể dục mới và muốn một thiết bị đơn giản, dễ dùng mà không bị rối bởi quá nhiều chức năng phức tạp — hoặc quá đắt tiền — thì Inspire 3 là lựa chọn rất đáng cân nhắc. Thực tế, tôi đã tặng Inspire 3 cho mẹ dịp Giáng Sinh khi bà muốn kiểm soát số bước đi và chất lượng giấc ngủ của mình. Sản phẩm vừa đủ tính năng hữu ích mà không hề gây choáng ngợp.

Bạn nhận được rất nhiều giá trị với mức giá hợp lý. Chỉ từ 2,5 triệu đồng hoặc thấp hơn (sản phẩm thường xuyên được giảm giá), Inspire 3 cung cấp các tính năng như: theo dõi nhịp tim liên tục 24/7, đếm bước chân, đo nồng độ oxy trong máu, nhận diện và ghi lại bài tập tự động. Trong ứng dụng, thiết bị còn có công cụ quản lý căng thẳng như điểm số quản lý stress, dựa trên các chỉ số tổng hợp như nhịp tim, mức độ hoạt động và giấc ngủ, thay vì cảm biến EDA nâng cao như trên các dòng Inspire và Versa khác. Nếu mua thêm gói premium, bạn sẽ được truy cập thư viện các bài tập thở sâu, thư giãn của Fitbit. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, Inspire 3 theo dõi các giai đoạn giấc ngủ, thời lượng, biến thiên nhịp tim và sử dụng tất cả dữ liệu này để mang đến điểm số giấc ngủ hàng ngày. Bạn còn nhận được điểm số sẵn sàng vận động hằng ngày cùng nhắc nhở vận động ngay trên cổ tay mình.

Vòng đeo có thiết kế mỏng nhẹ, hiện đại (nhờ màn hình màu AMOLED sáng rõ), thích hợp đeo cả ngày, kể cả khi ngủ. Sản phẩm cũng tương thích với nhiều loại dây thay thế khác của Inspire 3 để thay đổi diện mạo theo ý thích.

Fitbit Inspire 3 lược bỏ một số tính năng như không có GPS tích hợp (muốn theo dõi quãng đường phải đem theo điện thoại) và cũng không có các chức năng đồng hồ thông minh như nhận thông báo tin nhắn hay điều khiển nhạc trên cổ tay. Tuy nhiên, nhờ công nghệ Fitbit uy tín, mẫu vòng này vẫn cung cấp đầy đủ những tính năng cần thiết một cách chính xác.

Đây là mẫu Fitbit phù hợp cho người mới bắt đầu, muốn theo dõi sức khỏe mà không cần quá nhiều thông tin phức tạp. Nếu đăng ký thêm gói Premium (khoảng 240.000 vnđ/tháng), bạn có thể tham gia các bài tập hướng dẫn, thiền, đặt mục tiêu nâng cao.

Sản Phẩm Tầm Trung - Fitbit Versa 4

• Thiết kế như đồng hồ thông minh, màn hình lớn, nút vật lý
• Hỗ trợ nhận cuộc gọi, xem thông báo ngay trên cổ tay
• Theo dõi nhịp tim, SpO2, giấc ngủ, mức độ căng thẳng, GPS tích hợp
• Kém hơn các mẫu smartwatch về ứng dụng, không cho nghe nhạc trực tiếp
• Thời lượng pin từ 4–6 ngày

Versa 4 hướng đến ai muốn trải nghiệm cảm giác đeo "đồng hồ thông minh", vẫn ưu tiên tính năng sức khỏe, giá vừa phải. Fitbit Versa 4 là mẫu đồng hồ thông minh gần nhất của Fitbit mang dáng dấp của một smartwatch truyền thống, với màn hình AMOLED lớn, nút vật lý dễ thao tác, cùng khả năng nhận cuộc gọi qua Bluetooth và xem thông báo nhanh ngay trên cổ tay.

Về chức năng, Versa 4 có nhiều điểm tương đồng với Charge 6 – bao gồm theo dõi nồng độ oxy trong máu (SpO2), giấc ngủ, dữ liệu stress, cùng GPS tích hợp. Tuy nhiên, điểm khác biệt lớn là Versa 4 mang thiết kế giống smartwatch thực thụ với mặt vuông lớn và cho phép trả lời cuộc gọi trực tiếp.

Thiết kế của Fitbit Versa 4 mang đậm dáng dấp một chiếc đồng hồ thông minh truyền thống.

Fitbit thực tế còn hai mẫu smartwatch khác: Sense – bản nâng cấp của Versa với cảm biến EDA liên tục giúp cảnh báo stress theo thời gian thực, cao hơn Versa 4 khoảng 1.200.000 đồng; và Pixel Watch 3 – mẫu đồng hồ kiêm thiết bị theo dõi sức khỏe tiên tiến hơn, nhưng chỉ tương thích với Android và có giá cao hơn Versa 4 khoảng 3.600.000 đồng (chưa kể một số thông tin về mẫu này sẽ được nhắc đến bên dưới).

Dù vậy, Versa 4 vẫn đáp ứng rất tốt nhu cầu sử dụng thường ngày: Pin dùng từ 4 đến 6 ngày, màn hình sáng rõ và tích hợp trải nghiệm qua ứng dụng Fitbit (dù cần trả phí Premium hàng tháng để sử dụng hết các tính năng nâng cao). Nếu bạn đang tìm một chiếc smartwatch với ngoại hình sang trọng, nhiều tiện ích theo dõi sức khỏe, giá phải chăng – Versa 4 là lựa chọn rất đáng cân nhắc.

Đề xuất đặc biệt cho người dùng Android: Google Pixel Watch 3

• Tích hợp các công nghệ theo dõi sức khỏe chính của Fitbit
• Nhiều tính năng thông minh: nhận/gọi điện, báo thức, trả lời tin nhắn, xây dựng bài tập ngay từ Fitbit app
• Chỉ tương thích Android, pin cần sạc mỗi 24–36 giờ

Dù không mang thương hiệu Fitbit, Google Pixel Watch 3 hiện được trang bị công nghệ của Fitbit và là một thiết bị đeo thông minh đáng chú ý trong danh sách này. Đối với người dùng Android muốn tận hưởng cả các tính năng thông minh lẫn dữ liệu sức khỏe từ Fitbit, Pixel Watch 3 xứng đáng với số tiền đầu tư.

Pixel Watch 3 tích hợp sẵn các tính năng của Fitbit, tuy nhiên chỉ hoạt động với hệ điều hành Android.

Thiết bị này mang đến những chỉ số nâng cao như tải cardio, mức độ mệt mỏi sau luyện tập, cảnh báo mất nhịp và bản tổng hợp “sáng – morning brief” giúp bạn xem nhanh giấc ngủ, thời tiết và lịch trình trong ngày. Micro và loa tích hợp cho phép bạn gọi điện, đặt nhắc nhở và phản hồi tin nhắn, cùng với trình tạo bài tập (thông qua ứng dụng Fitbit) đặc biệt hữu ích cho việc tập luyện.

So với các thiết bị Fitbit, thậm chí cả dòng Versa, bạn sẽ được trải nghiệm tích hợp ứng dụng và tính năng thông minh vượt trội. Tuy nhiên, điểm hạn chế là thời lượng pin – bạn sẽ cần sạc lại sau mỗi 24 đến 36 giờ sử dụng. Ngoài ra, đồng hồ chỉ dành cho người dùng Android. Dù vậy, nếu bạn là người đam mê theo dõi sức khỏe ngay trên một chiếc đồng hồ thời trang, Pixel Watch 3 hoàn toàn xứng đáng để đầu tư thêm.

Cách Chọn Fitbit Tốt Nhất Năm 2025

Là một nhà báo chuyên về sức khỏe và thể hình hơn một thập kỷ, tôi đã sử dụng nhiều thế hệ Fitbit khác nhau trong quá trình luyện tập chạy bán marathon, tập HIIT và di chuyển hàng ngày đến văn phòng. Dù không trực tiếp trải nghiệm hết từng mẫu trong danh sách này, tôi rất am hiểu công nghệ và hệ sinh thái của Fitbit đồng thời đã nghiên cứu kỹ lưỡng các sản phẩm mới nhất của hãng. Khi cân nhắc đâu là Fitbit phù hợp nhất cho từng kiểu người sử dụng, tôi đã ưu tiên các tiêu chí sau:

• Chất lượng tính năng theo dõi sức khỏe và thể chất:
  Ví dụ, Fitbit Sense 2 có cảm biến nhiệt độ da tích hợp sẵn và cảm biến đo nhịp tim, giúp theo dõi sức khỏe một cách toàn diện.
• Kinh nghiệm thực tế và độ tin cậy lâu dài:
  Các sản phẩm được đánh giá không chỉ dựa trên thông số, mà còn trên thực tế sử dụng khi vận động thể thao, luyện tập hay sinh hoạt hàng ngày.
• Độ phù hợp với các nhu cầu người dùng khác nhau:
  Tùy từng nhóm người (ví dụ: người luyện tập chuyên sâu, dân văn phòng, người mới bắt đầu...) sẽ có lựa chọn Fitbit phù hợp nhất.
• Kết nối với hệ sinh thái và ứng dụng Fitbit:
  Sự ổn định, giao diện trực quan, khả năng đồng bộ dữ liệu và truy cập các tính năng bổ trợ như chỉ số sức khỏe nâng cao, lịch tập luyện hoặc cộng đồng hỗ trợ.

Tôi còn xét đến những mẫu có nhiều tính năng nhất mà không yêu cầu phải mua Fitbit Premium, tuy rằng nhiều mẫu sẽ mở khóa dữ liệu chuyên sâu hơn nếu đăng ký dịch vụ này.

Câu hỏi thường gặp về Fitbit

Fitbit Premium là gì?
Fitbit Premium là gói hội viên trả phí theo tháng. Ứng dụng Fitbit miễn phí cho phép xem dữ liệu cơ bản như số bước, điểm giấc ngủ, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, hoạt động, điểm đánh giá sẵn sàng hoạt động hằng ngày. Nhưng chỉ với 250.000 đồng/tháng (tương đương 10 đô la/tháng), Fitbit Premium mở rộng các tính năng như các thông tin dinh dưỡng, theo dõi giấc ngủ nâng cao (ví dụ: phân tích chi tiết các giai đoạn ngủ), kho bài tập số hóa, thư viện thiền định giúp giảm căng thẳng, video luyện tập độc quyền, đặt mục tiêu sâu hơn, các thách thức bài bản, cùng nhiều chỉ số sức khỏe khác như nồng độ oxy trong máu, biến thiên nhịp tim, và tỉ lệ thở.

Bạn không cần trả tiền Premium để sử dụng Fitbit, nhưng nếu muốn nhiều hướng dẫn hơn từ thiết bị, gói hội viên này sẽ tăng đáng kể trải nghiệm.

Fitbit hay Apple Watch tốt hơn?
Apple Watch mạnh mẽ và đa năng hơn nhiều dòng Fitbit, nhưng nếu bạn không cần một “siêu đồng hồ thông minh”, Fitbit là đủ cho mục tiêu sức khỏe cơ bản. Cả hai đều theo dõi chi tiết chạy bộ, đạp xe, tập gym... với giao diện dễ dùng.

Apple Watch vẫn nghiêng về các chức năng đồng hồ thông minh (như dòng Fitbit Versa, nhưng sâu và mượt hơn). Nếu bạn chỉ cần theo dõi sức khỏe, Fitbit Charge 6 là lựa chọn lý tưởng.

Fitbit có dùng chung được với iPhone hay Apple Health không?
Fitbit tương thích với iPhone chạy iOS 16.4 trở lên, bạn cần cài app Fitbit. Dữ liệu Fitbit không tự động đồng bộ với Apple Health, nhưng có thể dùng app thứ ba như Strava để chuyển dữ liệu gián tiếp sang Apple Health.

Thời lượng pin Fitbit thế nào?
Các mẫu Fitbit mới nhất có thời lượng pin từ 4–10 ngày, phổ biến là 6 ngày. Sense 2 trung bình dùng được 6 ngày, Inspire 3 lên tới 10 ngày chỉ với một lần sạc.

Dù các dòng Garmin cao cấp thường dùng pin lâu hơn, Fitbit vẫn đủ tốt để không phải lo chuyện sạc mỗi đêm.

Fitbit đo bước chân, nhịp tim, và giấc ngủ chuẩn xác không?
Fitbit rất chính xác khi đo bước chân, nhịp tim, và chất lượng giấc ngủ. Là hãng tiên phong, Fitbit đã gần 20 năm liên tục nâng cấp công nghệ. Dù Garmin nhỉnh hơn về GPS tích hợp trên tay (ví dụ: đo quãng đường chạy buổi sáng), nhưng gần như mọi thiết bị đều tương đương khi đo bước chân và nhịp tim.

Fitbit nào phù hợp nhất cho người mới bắt đầu?
Fitbit Inspire 3 phù hợp nhất cho người mới. Thiết bị này có đầy đủ tính năng cơ bản để bạn bắt đầu hành trình sức khỏe – bước đi, giấc ngủ, nhận diện bài tập tự động – giá dưới 2,5 triệu. Nếu đăng kí hội viên Premium, bạn sẽ nhận thêm hướng dẫn tập luyện và giảm stress.

Fitbit sắp ra mẫu mới không?
Theo thông tin từ Google năm 2024, họ sẽ không ra phiên bản Versa hay Sense mới. Tuy nhiên, dự kiến sẽ có các mẫu Charge hoặc Inspire mới trong tương lai, dù chưa công bố chính thức.

Kết Luận

Fitbit tiếp tục là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn theo dõi sức khỏe, luyện tập hiệu quả với mức giá hợp lý. Charge 6 phù hợp đa số, Inspire 3 tiết kiệm, Versa 4 tối ưu nhiều tính năng, Pixel Watch 3 dành cho tín đồ Android thích sự tiện lợi của smartwatch hiện đại.